孕媽咪第一次遇到過年，期間一定有許多問題或需注意事項，搞懂過年四大注意事項，愉快過年沒煩惱。
一、慎選出遊地點、避免長途跋涉：
1.若懷孕初期或接近臨盆的媽咪，應避免長途跋涉或爬山，出國旅遊應量力而為，避免走太多路增加腹壓引發早產；返鄉回娘家需長途搭車，孕媽咪應避免憋尿造成泌尿道感染。
2.過年期間各醫院大多休診，返鄉記得查詢返鄉附近醫院動線與休
診時間，並備齊相關證件如媽媽手冊、健保卡等就醫憑證，可讓
急診醫師立即掌握生產資訊。
3.因孕媽咪抵抗力較弱，過年出遊應避免前往人煙稀少、交通不便或
高海拔地區，避免該區無完善的醫療資源，若遇突發狀況會造成
無處可就醫問題。
二、避免泡溫泉引起身體不適：
1.溫泉水溫度過高，懷孕早期易影響嬰兒發育；懷孕中期，易使孕
婦胎動加劇，增加提早破水的可能性。
2.孕媽咪懷孕期間抵抗力較弱，加上泡溫泉多半與其他人一起泡，容
易造成孕媽咪陰部細菌感染引起發炎。
三、避免飲食過度：
過年期間不要「大魚大肉」，食物以清淡、好消化為原則，
避免食用過量年糕、油飯等餐點，以免消化不良造成腸胃不適與
腹痛等現象。
四、備妥使用藥品：
懷孕期間需要的用品或藥物，於過年期間要事先準備，避免
過年期間醫院或藥局沒營業無藥品可用。
文章來源: 孕婦過年注意事項-愛麗生貼心小站 http://0rz.tw/CH3Ie
孕婦過年禁忌
1.不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物
提醒准媽媽們如果經常暴飲暴食，或者吃過多的肥厚高膩的食物，會對腸胃造成極大的負擔，會影響腸胃的消化吸收功能。
2.少吃生冷的食物
吃生冷不潔的食物，很容易會引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命，同時當腹瀉時腸蠕動增強，引起宮縮造成早產。
3.儘量少到飯店吃飯
飯店裡面的飯菜大都是高脂、高糖、高熱量，這些食物並不適合孕婦的食用。在飯店吃飯，在點菜的時候一定要選一些清淡的食物，比如清蒸魚、青菜等既清淡又易於消化。
4.不宜吃熱性香料
孕媽咪食用這些熱性香料則不適宜，容易造成腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結後，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
5.少吃動物內臟千萬別喝酒
應少吃罐頭、醃肉、火腿、香腸，應以鮮肉為主。不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮，胎動不安，出現臍帶纏繞等現象。喝酒是導致嬰兒畸形和智慧低下的主要原因之一，因此酒更是孕婦的禁忌。
6.甜食別多吃水果要有選擇
孕媽咪甜食過量可引起高血糖，容易繼發各種感染，如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大、畸形，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。
7.要睡足8小時少用小家電
“春節期間至親好友都要互相拜訪，但孕婦應量力而行，尤其不能影響到睡眠。”睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。
儘量少用小家電，避免電磁輻射。
8.K歌打麻將看電影都要放棄
孕媽咪不宜在電影院看電影，因為強烈的音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節可導致孕婦出現不適。
很多孕婦在春節期間與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量增加、全身血液循環加快，容易誘發先兆流產。
孕婦也不宜打麻將。麻將牌上還會沾有多種致病菌，特別是在春節期間，門窗緊閉，室內人數多，容易使孕婦染病，影響母嬰健康。
原來孕媽咪過年禁忌有這麼多～像我們懷孕中的媽咪可要特別注意唷！所以孕媽咪過年為了肚子裡的寶寶著想還是多吃一點天然的食品吧！
資料來源：網路
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