至從有了2寶之後，有許多媽咪都很想知道
為什麼婭楠媽咪整個人狀態保持的這麼好?
要怎麼樣才能保持光滑細嫩?
除了吃飽睡好之外，日常保養也是少不了的!!
今天要和大家推薦我的愛用膠原蛋白粉 
相信有許多媽咪跟我有一樣的疑問：
「懷孕初期可以補充膠原蛋白嗎？」
「懷孕吃膠原蛋白粉會不會有什麽副作用呢？」
「為什麼有的人說可以吃膠原蛋白，有的人說不能吃膠原蛋白呢？」
其實膠原蛋白懷孕跟哺乳都是可以吃的呦！
但最好是吃100%成分單純比較好!
下面就來和大家說明一下推薦原因！
為什麼我在孕期特別重視膠原蛋白的補充？
懷孕會很重視飲食吃了什麼營養進肚子
只要對寶寶好，不喜歡的食物我都能吃
如果吃得不夠營養，我就會另外補充營養保健品
但膠原蛋白不一樣，想要美容光靠食物根本不行
想想要吃5000mg的膠原蛋白，至少要吃15隻雞翅......
光是熱量就爆表，沒養到皮膚先養肥自己
況且吃了這些，哪還吃得下其他蔬菜水果阿
所以膠原蛋白粉的出現，幫我解決了這個困擾！
如何選擇孕婦可以吃的膠原蛋白？
網路上很多資訊都說懷孕不能吃膠原蛋白，很多人都誤會了！
不能吃的原因是因為膠原蛋白之外的添加物，並不是膠原蛋白本身！
像是Q10、穀胱甘肽等有美容成分的，懷孕哺乳期間都不能吃唷
懷孕期間是可以吃100%純的膠原蛋白粉
婭楠媽咪我可是做足了功課 !
這邊也蒐集了一些比較專業的文章跟營養師影片給大家參考
這邊也有Q&A給大家參考一下：【膠原蛋白問答】懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？
婭楠媽咪每天乖乖吃
懷孕之後常常被誇獎變漂亮耶！
很多人都會怕膠原蛋白的特殊味道
尤其是婭楠媽咪在懷孕的時後孕吐特別嚴重
有些膠原蛋白的魚腥味不敢再吃第二口
但是『亞尼活力膠原蛋白』完全沒有這困擾耶
純膠原蛋白要做得完全無味不太可能
亞尼活力膠原蛋白有淡淡奶香，雖然沒有甜甜的調味
但不會覺得難吃，也沒有讓我反胃耶
不需要另外搭配咖啡、飲料
直接配開水吃就可以了
（為了補充膠原蛋白又不小心太多熱量也不划算是吧）
膠原蛋白粉是乳白色的
粉末很細 一入口就溶化
不用配也可以直接吞入 真的很方便
因為是純膠原蛋白會有點溫溫的口感是正常的呦
婭楠媽咪習慣早上空腹吃4匙
那時候吃吸收效果最好
所以也不需要帶出門啦
這樣大大的一罐，省去過度包裝
直接把包裝費用回饋給消費者，太貼心啦！！
重點是在買之前，他們還有試用包可以索取，
可以讓非常謹慎的我先試吃，沒有過敏沒有不舒服才購買。
真的感到滿滿的體貼及重視 
所以婭楠媽咪才願意大力推薦喔! 
【試用包索取處】
孕期保養還有一個很重要：平常要勤按摩肚皮啦
亞尼活力也有出按摩油是給孕媽咪用的
狗牙薔薇籽萃取、沙棘果油
洗澡後擦淡淡的柑橘香，很好吸收呦
按摩也可很療癒享受
亞尼活力膠原蛋白是來自日本的魚鱗膠原蛋白，
成分單純又是給孕補媽咪吃，不用擔心有副作用！
除了補充膠原蛋白也可以再搭配維他命C加強保養
所以平常我會讓自己三餐飯後多補充水果~
也會多吃蔬菜~讓自己多補充維生素C跟纖維質。
孕期保養不能馬虎，大家一起當最美孕婦吧
好文分享：
懷孕吃珍珠粉補鈣，要另外吃鈣片嗎？
預防妊娠紋千萬不可做這幾件事
參考文獻:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20047054/
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